1回で激変！マッソーバンドでハムケツストレッチ！

今日は、やわらかマッソーのマッソーバンドを使った、「ハムケツ」ストレッチのご紹介です。

1回でこれだけ激変します。

柔軟性が向上するだけでなく、筋肉を力を掛けて伸ばすことにより、筋トレ効果もありますので、ダイエットにもおススメですよー。

やり方はこちら。

まだ、マッソーバンドを作っていない方は、こちらを見て作ってくださいね。

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