いい筋トレとは？

いい筋トレとは、、、

いい筋トレ(身体活動)はハンバーグでいうと、中まで火が通って肉汁が溢れている状態。

からだの汁(血・リンパ・間質液)は電気などのエネルギーに溢れています。

いい筋トレをすると「たぎり」「めぐり」ます。

逆は表面だけ焦げて中は生の状態。

遠赤外線グリルのような刺激をからだに与えると、おなかのトレーニングをしなくてもウエストは細くなってきます。

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