スクワットは動き始めに〇〇することが大事です。

キータです。

今日はスクワットについて。

よりキレイな効果的なスクワットのためにポイントは多々ありますが、動き始め

に沈むことが大事なんです。

沈むためには大腰筋が動きの先導役になってくれること。

そのために「やわらかマッソー」は最適なんです。

4分の動画です。

一緒にスクワットやってみましょう。

竹から生まれたやさしい繊維「TAKEFU」お取り扱いしています。

キータに直接お越しになれなくても。。。。

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