熱中症対策で冷やすならココ！

キータです。

梅雨が明けて急に暑くなりましたね。

そして、セミがうるさい笑

急に暑くなると気を付けなければいけないのが「熱中症」。

水分とともにマグネシウム、ナトリウム、カリウムなどのミネラルを積極的に取るとともに(野菜や果物いいですね、ちょっと高いけど。。)、物理的に冷やすのも有効です。

今日は、冷やすならココ！

というお話です。

【お知らせ】

キータ店主のこだわりショップ8月7日(金)オープン！

キータに直接お越しになれなくても。。。。

「安心してください、オンラインがありますよ」

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竹から生まれたやさしい繊維「TAKEFU」お取り扱いしています。

キータのYouTubeチャンネルです。

定期的にトレーニングやセルフケア動画を配信中！

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※それぞれ配信内容が違います。