食べた分は動く

キータです。

今日は、ビジネスパートナーの須藤くんと打ち合わせ

そして、パターン化しつつある(笑)

デカ盛りで有名な上海楼での昼ご飯。

僕は、ラーメン普通盛り＆餃子。

須藤くんは、ちゃんぽんの大盛。 

インパクトありますね(笑)

ギョーザが出てくる前に、ラーメンを食べ終わってしまったので、軽い気持ちで半ライスを頼んだのですが、、、、

予想外の量でしたが、おいしくいただきました。

食べたら動きましょう。

骨を刺激すると、血糖値が下がる≒糖代謝が上がりますよ。

ダイエットには血糖値コントロールが有効です。

このスワットでみなさんも代謝を上げていきましょう！

ポイントテーピングが耳の裏シールとして紹介されている

マキノ出版さんの「こむら返り　名医が教える最強の治し方」は7月28日発売です！！

100均のサポーターと3つの動きで驚くほど身体が楽になる！

「サポーターコンディショニング」

次回オンライン開催は7月26日(日)11：00～13：00

キータに直接お越しになれなくても。。。。

「安心してください、オンラインがありますよ」

オンラインパーソナルトレーニングはこちら。

竹から生まれたやさしい繊維「TAKEFU」お取り扱いしています。

【予告】

キータ店主のこだわりショップもうすぐオープン！

キータのYouTubeチャンネルです。

定期的にトレーニングやセルフケア動画を配信中！

お店「キータ」についての、ご質問・お問い合わせなどありましたらこちらから。

ポイントテーピングやからだコネクトの講座についてご質問・お問い合わせなどありましたらこちらから。

※それぞれ配信内容が違います。