寒くなってきた今がダイエットのチャンス！

実はダイエットをするなら

寒くなっきた

今がチャンス！

なぜなら基礎代謝量がこれから増えてくるから。

↓　　　↓　　　↓

グラフを見ても一目瞭然です。

寒くなってくると、体温を上げようとして熱を産生するんですね。

そこで、トレーニングをすると、、、

代謝がさらに上がります。

なので、始めるなら

今

なんですよ。

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