加圧トレーニングは何歳からできますか？

パーソナルトレーナー

加圧トレーナー

さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

よくある質問シリーズ。

「加圧トレーニングは何歳から出来ますか？」

答えとしては、「何歳からでも出来ます！」

なんですが、若いうちは成長ホルモンが多く分泌されるので

必要かどうか？という面はありますが、何歳からで出来ますよ。

・骨折などケガのリハビリ。

・部活などで良い成績を出すために短期間で身体を強くしたい。

の場合は中高生でも行う価値があると思いますよ。

加圧は疲労を残すことはなく、(むしろ方法によっては疲労を抜くことが出来ます。)筋肉を増やすことができる方法ですので。

そろそろ夏の準備をしてみませんか？

キータはすべてのメニューが体験できます。