店主、減量日記5/8

パーソナルトレーナー

加圧トレーナー

さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

店主、減量日記。

今朝の体重はこちら。

やったのは次の二つ。

①食事中はよく噛む。

②食事の前後にさとう式リンパケアのセルフケア。

②はさとう式の開脚を行いました。

そろそろ夏の準備をしてみませんか？

キータはすべてのメニューが体験できます。