にのうでスッキリ動画３選

店主の北裕二です。

今日は、お家で手軽にできる、「にのうでスッキリ」動画のご紹介です。

常に緊張を強いられている「にのうで」。

緊張の原因である屈筋のひとつ、大胸筋・肋骨周りがゆるむだけで、

にのうでは緊張から解放され、スッキリします。

にのうで、背中がスッキリしますよ。

「にのうで」の３本の筋肉の束のひとつ、「長頭」は肩甲骨に付いているんです。

なので肩甲骨周辺をゆるめることが大事なんです。

直接教わりたい！

他の方法も知りたい！

…という方は、、、

キータで、お会いしましょう！