お腹をへこませるのに腹筋運動は必要？

店主の北裕二です。

年末年始モードもすっかり明けましたね。

みなさんのお腹はどうでしょうか？

これをすればお腹は簡単にへこみますよ。

６つに分かれた腹筋を目指すのであれば、腹筋の厚みを出すために

多少の腹筋運動は必要かもしれませんが、ウエストを細くするだけなら

これで十分です。

腹筋運動をするときにも、前後にこれをすると運動効果が劇的に変わり

ますよ～。

 今月は加圧トレーニングはじめとしたメニューの無料体験やってます。

※一部メニューを除きます。