「あによべ体操」からの口テープ

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 さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

「あによべ体操」はもう試してみましたか？

寝る前に、これとセットで行うと良いものがあります。

それは「口テープ」

薬局とかで売っているサージカルテープを口に貼るんです。

口に貼る専用のテープもありますね。

これは、近くのローソン１００で買ったもの。

こんなカンジで貼ります。

(ちょっと怖い、、、)

全て覆っちゃうと呼吸できなくなるので注意です。

寝るときに、貼っておくと口呼吸が防げ、口腔内の乾燥が防げますよ。