かぜ・インフルエンザ予防に「あによべ体操」

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 さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

いよいよ立冬。

寒くなり、乾燥の季節です。

口呼吸の方は、要注意です。

ウイルスは乾燥した口から入ってきますよ～。

あによべ体操で、口呼吸を改善し、かぜ・インフルエンザ対策を

しましょう。

舌位が上がることによって、姿勢改善やリフトアップ、肩こり

改善、運動をされている方は、パワーアップが期待できますよ。