ウエストが細くなる「いいね！スクワット」

さとう式リンパケア上級インストラクターの北裕二です。

以前ご紹介した、ウエストが細くなるスクワット。

名付けて「いいね！スクワット」

「いいね！」を作るのは、屈筋が、カラダを前から、そして下から上へ支える

方向づけを意識するため。

近々に解説付きの動画を作ろうかな～。

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