11/18(土)札幌にて「さとう式筋ゆるセルフ開脚講座」開催します！

さとう式リンパケア上級インストラクター、MRTマスター、セルフケアマスターの北裕二です。

このたび、11月18日(土)札幌にて、今話題の（！？）開脚講座を開催することになりました。

当日はその他、屈筋理論を使った簡単セルフケア＆エクササイズやさとう式のインストラクター・マスター向けの開脚練習会を行います。

詳細は以下の通りです。

屈筋理論を使った簡単セルフケア＆エクササイズ　10:00～12:00

さとう式の３つの理論のひとつ「支持筋は屈筋」をテーマに簡単なセルフケアとエクササイズを、さとう式を取り入れたパーソナルトレーニングを年間1500本以上こなしている講師がご紹介します。

さとう式筋ゆるセルフ開脚講座　13:00～14:30

開脚って難しいイメージがありませんか？

色んな書籍もありますが、「なかなか出来ない」という方も多いようです。

私もそんな一人でした。

でも、さとう式の理論「筋肉をゆるめる」「屈筋で支持する」「腔を立てる」を応用するだけで誰でも簡単にできちゃうんです。

開脚を通して、自分自身の身体のどこが緊張してるのか？知ることも出来ますし、そこをセルフケアで解消していくことも可能です。

開脚を通して、さとう式の可能性をぜひ一緒に体験しましょう。

開脚セルフケア練習会 14:30〜16:00

当日の「さとう式筋ゆる開脚セルフケア講座」にご参加いただいた

マスター・インストラクター向けの練習会です。

開脚の練習だけでなく、講座開催や個人レッスンの進め方もシェアできればと思います。

（こっちがメインかも(笑)）

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