キータ秋の体力測定始まりました。

大宮・さいたま新都心駅から徒歩約１０分の加圧トレーニング・さとう式リンパケアサロン店主のキータです。

去年に引き続き、体力測定やります。

約20キロのバーベルを担いでのスクワット。

加圧の圧はいつも通り。

「体力測定」と銘打っていますが、筋力とかではないんですね、見たいのは。

さとう式の理論「腔を立てる」「屈筋で支持する」「筋肉がゆるむ」

いってみれば、どれだけ「さとう式の身体」になってるかどうか？

今日の方は、１２０回！！(可動域はハーフスクワットよりちょっと浅いくらい)

まだまだイケたんですが、飽きちゃうので、キリのいいトコロで終了。

そして筋疲労がないという(笑)

凄くないですか？

加圧かけて、重さ担いで、筋疲労がない！

「さとう式の身体」認定です(笑)

※「やりたくない！」って方は言って下さいね。

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