さとう式の身体で走る。

店主のキータです。

最近密かに走ってます。

とはいえ、走るのは好きではありません。

というか、「理由なく走るのは人間だけだ」というワケのわからない持論があるので、走る理由がなかったからなんですが、、、

ふと、

「さとう式のケアで走ると、どれくらい楽に走れるんだろう？」

と、思い、それを走る理由にしてます。(めんどくさいですね(笑))

これは、テッパンですね。

屈筋理論のテーピング。

ペース的にはこんなカンジ。

約６年ぶりに走るオジサンにしては悪くないかと。

そして、シューズはあえてクッションのないものを。

室内トレーニング用に使ってたもの。

底はレスリングシューズとほとんど一緒です。

走ってる途中に出来るセルフケアもいっぱいあり、適時行うと屈筋が立ちあがり

推進力が増すのが、良く分かります。

もうちょっと、研究したらランナー向けのセルフケアの講座もやろうかな～。

走ると、やっぱり気持ちいいですね～。

とはいえ、やっぱりドーパミン系の中毒になる気持ちよさなので、やりすぎないようマネジメントせねば。

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