「いいね！」で屈筋を使おう！

店主のキータです。

タイトルの通りですね(笑)

屈筋と伸筋の関係です。

どちらがいい悪いではなく、それぞれの役割があるんです。

屈筋は前から、そして下から上へカラダを支持し、伸筋は後ろから上から下に

バランスを取り、角度を決める。

この状態になると、あら不思議(笑)カラダは楽になり、スタイルもアップします。

いろんなアプローチ方法があるのですが、今日はコレで屈筋を使えるようにします。

ん？？？？いいね？？？？？

そう思った方は、こちらをご覧ください(笑)

テンポよく１０回くらいすると、屈筋が使えるようになるので、足や肩が軽くなったりしますよ。

また、ヒップアップやウエストダウンも。

セルフケアとしても、トレーニングとしても、コンディショニングとしてもおススメです。

キータのメニューは全てご体験可能です。⇒こちら

こちらからでもフォローできます。

LINE＠限定クーポン配信中です。