加圧トレーニングが３０分で効果が出るワケ

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加圧トレーニングインストラクターのキータです。

ご体験の方から、こんな質問を受けます。

「３０分で効果が出るんですか？」

答えは、、、

「出ます！」

理由は、腕や脚にベルトを巻いて、一時的に血流を制限します。

そのとき、筋肉が酸欠状態、疲労状態なります。

言い換えれば、巻くだけでガッツリと筋トレをした時と同じ状態になってるということ。

実際にはトレーニングがしてないんですが、筋肉の状態を脳がモニタリングして

脂肪を分解し、筋肉を作り、お肌や髪のつやを出す「アンチエイジングホルモン」

と呼ばれている、成長ホルモンの分泌を促します。

(条件によりますが通常の約３００倍分泌される場合も。)

そんな状態ですから、必要最小限の量で最大限の効果が期待できるんです。

そして、キータはお着替えは必要ありませんので、いらっしゃって帰るまでが

ホントに３０分です(笑)

忙しいアナタにピッタリですね。