ウエストを簡単に細くする方法アリマス

店主のキータです。

季節的にオーダーが多くなる項目のひとつです。

そんなときは、まずこれをやってみてください。

簡単にいうと、筋肉がゆるみ、カラダが筒状、立体的になることによって細くなります。

仰向けになって行ってもいいですね。

さらに、トランクカールなどの腹筋運動を10回くらい⇒呼吸を３セットくらい

繰り返すと、よりスタイルアップしてきますよ。

さらに効果を出したい！キレイになりたい！という方は、キータへ

どうぞ。

全てのメニューが体験できます。

こちらは1回(30分)での効果です。