最近の店主お気に入りのセルフケア

店主のキータです。

GWいかがお過ごしでしょうか？

良いお天気が続きそうなので、外での活動が気持ちよいですね。

店主は明日からお休みで、庭仕事にいそしむ予定です(笑)

さて、今日は最近の店主お気に入りのセルフケアのご紹介です。

それは、、、、

「ぷるぷる気功」

ちょっとアレンジを加えてます。

やり方はこちら。

用意するものは、２Lのペットボトルと爪楊枝。

動画の爪楊枝は一般的な量の爪楊枝を３束使ってますが、最初は1束から始めても

いいかもしれません。

「なんで気功？」

と思われるかもしれませんが、たまたま張式気功のことを知って、興味を持ってたら、その時期にいらした講座の生徒さんが、張先生のお弟子さんという(笑)

…でお話をしていくうちに、気とカラダ、扱う階層は違えど、実は同じなんだと

いうことに気づき、、、

実際コレをやると、カラダが整うのが良く分かります。

この爪楊枝のように。

さとう式をされている方であれば「腕回しの」の良いワークになると思います。

文字通り、「気」で上げてますので。

さて、、今からぷるぷるしますか。