「キラキラグーパーマジック」で肩こり解消！

キータ店主の北裕二です。

今日は、さとう式で簡単に肩こり解消が期待出来るセルフケアをご紹介しますね。

※実際は肩こり解消以外にもいろんな効果が期待できます。

まず、やってみる前に、肩の回しやすさや、肩のコリ具合、足踏みして足の軽さや

フェイスラインなど確認しておいてくださいね。

その後、片手ずつでも両手でも動画に合わせてやってみてください。

どうですか？

やるときは弱く、やさしくやればやるほど効果的ですよ。

これだけで全身の筋肉がゆるんできますよ。

１回１０秒のセルフケア、ぜひお試しあれ。

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